2025 가을에 꼭 먹어야 할 제철 음식과 지역 축제 정보

🍂 가을철 꼭 먹어야 할 제철 음식 5가지 & 지역 축제 정보

아침저녁으로 선선한 바람이 불면서 본격적인 가을이 찾아왔어요.
가을에는 특히 맛과 영양이 풍부한 제철 음식이 많아서

입맛도 돌고 건강에도 좋아요.
오늘은 가을철 꼭 먹어야 할 제철 음식 5가지와 함께,

어디서 먹으면 좋은지 지역과 아직 갈수 있는 축제 정보까지 정리해봤습니다.  😋

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✅ 1. 전어

 

가을전어

 

 

“가을 전어 집 나간 며느리 돌아온다”라는 말이 있을 정도로,

전어는 가을의 대표 별미예요.
8월 말에서 9월이 되면 경상도와 전라도를 가로지르는

섬진강 일대에서 전어가 잡히기 시작하고,
특히 전라남도 광양 망덕포구는 가을 전어를 맛보기 위해

전국에서 사람들이 몰려드는 곳입니다.

 

👉 광양 전어축제

• 기간: 매년 9월 중순 3일간 개최
• 장소: 전남 광양시 진월면 망덕포구
• 특징: 전어구이, 맨손 전어잡기, 해상 전어잡이 체험, 가요제 등 다양한 프로그램

또 전어는 지방이 풍부해 고소하면서도 불포화지방산이 많아

동맥경화·고혈압 예방에 도움을 주고,
칼슘과 비타민 D까지 들어 있어

골다공증 예방에도 효과적이에요.
맛과 영양을 동시에 챙길 수 있는 전어, 가을에 꼭 즐겨보세요.

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✅ 2. 대하(왕새우)

 

맛있는 대하구이

 

가을이 되면 서해안의 별미로 빠질 수 없는 게 바로 대하예요.
특히 충남 홍성 남당항은 전국적으로 유명한 대하 산지로,

가을이면 많은 관광객들이 찾습니다.

 

👉 홍성 남당항 대하·전어축제

• 기간: 2025.08.22(금) ~ 10.20(월)
• 장소: 충남 홍성 남당항 일원
• 입장료: 무료
• 특징:
  • 청정 해역 천수만에서 잡히는 싱싱한 대하 맛보기
  • 대하구이, 해산물 시식, 다양한 체험 프로그램 운영
  • 꽃게, 쭈꾸미 등 다른 해산물도 함께 즐길 수 있음

갓 구운 대하는 담백하고 고소한 맛이 일품이에요.
축제 기간에 맞춰 홍성을 찾으면 진짜 제대로 된 가을 대하를 맛볼 수 있습니다 🦐.

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✅ 3. 감

맛있는 단감

 

가을 대표 과일 하면 감을 빼놓을 수 없죠.
비타민 C와 식이섬유가 풍부해 피로회복과 변비 예방에 좋아요.
특히 경북 상주는 곶감으로 유명하고,

전남 순천 역시 달콤한 감 산지로 잘 알려져 있습니다.

 

👉 상주 곶감축제

• 매년 12월 초 개최, 곶감 만들기 체험과 시식 가능

감은 그냥 생과로 먹어도 좋지만,

곶감으로 즐기면 깊은 단맛이 더해져 겨울 간식으로도 최고랍니다 🍊.

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✅ 4. 고구마

가을 겨울 대표간식 고구마

 

쪄 먹어도 좋고 구워 먹어도 맛있는 고구마는 가을 대표 간식이에요.
식이섬유가 풍부해서 포만감을 주고,

베타카로틴이 들어 있어 건강식으로도 좋습니다.

• 대표 산지: 전남 해남, 충남 당진
  👉 해남에서는 매년 고구마 직거래 장터가 열려, 달콤한 햇고구마를 저렴하게 구입할 수 있어요.

뜨끈뜨끈한 군고구마 한 입이면 가을밤이 더 행복해지는 기분이죠 😋.

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✅ 5. 버섯 (표고 & 송이)

2025 양양 송이축제

 

동의보감에는 표고버섯을 “성질이 평순하고 맛이 달며,

정신을 맑게 하고 입맛을 돋운다”*라고 기록할 정도로

오래 전부터 귀한 식재료로 여겨졌어요.
표고의 제철은 봄과 가을인데,

특히 9~10월 가을 표고는 향과 맛이 깊고 영양이 풍부합니다.

 

👉 양양송이축제

• 기간: 2025.10.10(금) ~ 10.12(일)
• 장소: 강원도 양양 남대천 둔치
• 입장료: 무료 (일부 체험 유료)
• 특징:
  • 현지에서 갓 채취한 신선한 송이와 표고를 직접 구매 가능
  • 송이구이, 송이밥 등 미식 프로그램 풍성
  • 가족 단위 체험, 공연, 전시 등 다양한 행사 진행

위에 송이 축제 사진을 클릭하시면

홈페이지로 이동합니다!

버섯은 면역력 강화, 성인병 예방에도 도움을 주는 건강식품이에요.
양양 송이축제에서 신선한 송이와 표고의 풍미를 직접 경험해보세요 🍄.

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🙌 결론

가을철 제철 음식은 단순히 맛뿐만 아니라 건강과 계절의 즐거움까지 선물해 줍니다.
전어, 대하, 감, 고구마, 버섯까지 — 지역 축제와 함께 즐기면 더 특별한 추억이 되겠죠?

올가을에는 가까운 지역 축제를 찾아, 제철 음식을 제대로 즐겨보시는 건 어떨까요? 🍂