가을철건강관리1 알고 있지만 놓치기 쉬운 환절기 감기 예방법 5가지 가을철 환절기 감기 예방 꿀팁 5가지아침 저녁으로 날씨가 쌀쌀해졌어요.낮에는 따뜻하지만 저녁에 기온이 뚝 떨어지니까 건강 관리가 더 중요해지는 시기죠.환절기엔 면역력이 쉽게 떨어지면서 감기에 걸리기 쉬운데요.다들 다~ 알고는 잊지만 잊고 지내기 쉽죠 ^^그래서 오늘은 가을철 환절기 감기 예방 꿀팁 5가지를 정리해봤어요.한번 알아볼까요? 😊1. 규칙적인 수분 섭취환절기에는 공기가 건조해서 목이 쉽게 칼칼해지더라고요.이럴 땐 미지근한 물을 자주 마셔주는 게 좋아요.수분을 충분히 섭취하면 목 건강에도 도움이 되고,바이러스가 활동하기 어려운 환경이 된답니다.따듯한 꿀물도 도움이 될것같아요!2. 실내 습도 조절하기집안이 너무 건조하면 감기 바이러스가 더 잘 번식한다는 사실, 알고 계셨나요?저는 가습기를 틀어두거.. 2025. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
